Ceviz, mısır yağı ve soya fasulyesi yağı gibi pek çok gıdada oldukça önemli miktarlarda bulunan omega-6 yağ asitleri, insan yaşamı için oldukça elzem olan yağ asidi çeşitlerinden biridir. Bu yağ asidini yeterli miktarda ve düzenli bir beslenme ile almak bizi birçok rahatsızlıktan korur. Sağlığımız için…